汗をかけない(ゲルマニウム)

2011年12月19日 19時14分

汗をかけない

私は小さい頃から全然汗をかけない体質です。
暑くても、汗をかくのではなくて、顔が真っ赤になって、のぼせてしまいます。
先日、エステに行って来たのですが、サウナドームに入っても、リンパドレナージュを2時間やってもらっても全然発汗せず、エステティシャンに「こんなに汗をかかない人は見たことがない。エステじゃなく病院に行った方がいいのでは」と本気で心配されました。
汗をたくさんかけるようになる方法などありましたら、教えてください。

体調不良

日々の生活の中でなかなか疲れがとれません。
昔は一晩寝ればすっきりしたのが最近は前の日の疲れをずーーっとひきずったままのような気がします。
仕事は事務全般で主に座業（座ってPCを使う作業が大半）で仕事中はあまり動きませんが電話応対等で目が＠＠程忙しいです。
仕事の後は週に５日はスポーツジムへ直行し、マシントレーニング、エアロビクスなどを２〜３時間してから帰宅します。
へとへとに疲れきらないと寝つきが悪いので家でもトレーニングのDVDを見ながら筋トレをしたりしてそれから入浴したりして２：００にベッドに入ると即効で寝ています。
食事にはあまり興味がないので適当に済ませてサプリメントやプロティンや栄養ドリンクで足りない分を補給しています。（野菜は好きですが肉・魚がだめで殆んど食べませんし後は甘いものが大好きです。お菓子で生きているといってもいい位）
以前はこれで疲れを感じることなく毎日が絶好調でしたがここ３ヶ月ほど「肩が重い・背中がばきばきに硬くて一枚岩のよう・頭痛が続く・朝起きぬけに腰が痛い」ということにみまわれています。運動量を調節したり岩盤浴とかゲルマニウム温浴とかも試してみましたがあまり効果（変化？）はありません。
医者に行くとしてもどの科に行けばよいか判りませんし第一これは病気ではないような気がするので他のものを試してみようかと思いこちらに質問を寄せてみました。
鍼とかマッサージとかそういうものとは無縁でしたのでどこへ行けばいいか見当がつきません。
それともこんな状態だけでは診てもらえないものでしょうか？

眠れない(>_<)

実家が自営業で夜遅くまで営業をしていたせいか子供時代から宵っ張りです。
寝つきが悪いので横になってもすぐ寝ることができず、眠くなるギリギリまでおきているようにすると朝になってしまいます。疲れればいいのかなと夜中に運動をしたりしてもなかなか眠れません。眠ることができると熟睡しているみたいで平均睡眠時間は３時間を切りますが全然元気です。
医者に行けばいいのかもしれませんが薬とかには頼りたくないですし第一医者は大嫌いなので嫌です。
マッサージとか鍼灸とかカイロで寝つきがよくなったりはしませんか？